وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة29
أطباق خالية من الغلوتينالنباتية
المأكولاتالأطباق المكسيكية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبي
مخاريط الصنوبر بالشوكولاتة واللوز
شوربة الهليون الكريمية السريعة
بذور اليقطين المحمصة مع السكر والتوابل
غمس الفلفل الحار مع الجبن
صلصة التوت البري بالفواكه المسكرة
شريحة لحم سويسرية سهلة التحضير
مشروب حلوى قصب السكر
بطاطا حلوة مخبوزة
لحم الخنزير بالفلفل الأخضر من بيانكا
حساء القدر الساخن
وصفات ذات صلة
سلطة الكسكس بالأناناس
مخاريط الصنوبر بالشوكولاتة واللوز
بطاطا حلوة مخبوزة
طاجن سجق لشخصين
مجلة

الانتشلادا الخضار هربيد

الانتشلادا الخضار هربيد
وصفة الانتشلادا الخضار هربيد جاهزة في حوالي 1 ساعة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 321 سعرة حرارية. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك طماطم ومسحوق الفلفل الحار وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول الانتشلادا النباتية, الانتشلادا النباتية، و الانتشلادا النباتية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الإسبانية Sauce:.In مقلاة كبيرة مقلي 1/4 كوب بصل ، 1/4 كوب فلفل أخضر ، و 1/2 كوب كرفس في الزيت حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف مسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم إلى الخضار المقلية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
3
إضافة 1 كوب طماطم ، 2 كوب ماء ، والسكر أو العسل إلى خليط الخضار وتقديمهم إلى boil.In كوب اخلطي 1 ملعقة كبيرة ماء مع نشا الذرة حتى يذوب نشا الذرة تماما.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
4
يسكب مزيج نشا الذرة المذاب في خليط الخضار ويغلى المزيج لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
5
سوف يثخن الخليط. توضع جانبا.الانتشلادا:.رش طبق خبز مستطيل 3-كوارت مع رذاذ الخضار نونستيك ومجموعة aside.In مقلاة كبيرة مقلي البصل والثوم والفلفل الأخضر والجزر والكوسا في الزيت أو غطاء والبخار في الماء. اطبخي حتى تصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
6
أضيفي أوراق الكزبرة والسبانخ وسخنيها حتى تذبل أوراق السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
7
أضف إلى خليط الخضار المقلي: كريمة التوفو الحامضة أو الكريمة الحامضة قليلة الدسم والطماطم والملح. تعيين ملء aside.In مقلاة كبيرة ، عصير الطماطم الدافئ ، إضافة الكمون ومسحوق الثوم ، وتخلط جيدا. اغمس التورتيلا في عصير الطماطم المتبل لتنعيمها ورصها فوق بعضها البعض على طبق.ملعقة 1/2 كوب ملء أسفل وسط كل التورتيا; نشمر. رتب التورتيلا ، جانب التماس لأسفل ، في طبق الخبز المحضر.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
8
تسكب الصلصة الإسبانية فوق الإنتشلادا.يغطى ويخبز في فرن 350 درجة فهرنهايت لمدة 15 دقيقة أو حتى يسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالطماطم المعلبةالطماطم المعلبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، المبشور غرامةالجزر ، المبشور غرامة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس ، شرائح رقيقةالكرفس ، شرائح رقيقة1الخضروات (مثل السبانخ)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش12تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة1أوريو محشو مزدوجبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1أوريو محشو مزدوجإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1أوريو محشو مزدوجشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي227فلفل هابينروالفلفل الحار الأخضر ، المفرومالفلفل الحار الأخضر ، المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقليل الدسم القشدة الحامضة أو 2 كوب التوفو القشدة الحامضةقليل الدسم القشدة الحامضة أو 2 كوب التوفو القشدة الحامضة1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1أوريو محشو مزدوجزيت الكانولا أو 1 ملعقة صغيرة زيت زيتونزيت الكانولا أو 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسبانخ طازجة ، ممزقة في قطع صغيرة الحجم أو 1 كوب سبانخ مجمدة ، مفرومة ومذابةسبانخ طازجة ، ممزقة في قطع صغيرة الحجم أو 1 كوب سبانخ مجمدة ، مفرومة ومذابة3الخضروات (مثل السبانخ)السكر أو 2 1 teaspoons 2 ملعقة شاي عسلالسكر أو 2 1 teaspoons 2 ملعقة شاي عسل4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالطماطم ، المفروم غرامةالطماطم ، المفروم غرامة1جبنة بارميزان مبشورةالماء الباردالماء البارد4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة ، مبشورة بشكل جيدكوسة ، مبشورة بشكل جيد

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. قمة الرماية يلاميت وادي بينوت نوير مع 4.9 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 40 دولار لكل زجاجة.
قمة الرماية وادي ويلاميت بينوت نوير
قمة الرماية وادي ويلاميت بينوت نوير
عطري بشدة, يمزج هذا النبيذ بجرأة زوجا من التسميات الفرعية الفريدة لوادي ويلاميت تحت فلين واحد. يتم الشعور بوجودها على الفور في شكل رائحة تحركها العطور وتخترق الشمر والتوت واليانسون المجفف. على الحنك ، بينوت نوير هو ثابت وحية،مع وفرة من الملاحظات التوت البري والتوت البري.دمج أناقة تلال دندي, العضلات الخام لتلال إيولا-أميتي, والطبيعة ذات الثمار الداكنة لكرم الشيا, يجسد هذا النبيذ روح الوادي. مع العفص شركة قليلا وسطوع الكامنة ، بل هو كامل ومتوازن ، وجدارة صراحة بينوت نوير. يحتفل خمر 2018 الرائع بالتوازن والملمس واللون المكثف ، ويعبر هذا النبيذ بدقة عن كل ما سبق.
سلطة الكسكس بالأناناس
شوربة الهليون الكريمية السريعة
بيتزا بسكويت الشوفان
بذور اليقطين المحمصة مع السكر والتوابل
كعكة جوز الهند والفستق
غمس الفلفل الحار مع الجبن
شريحة لحم سويسرية سهلة التحضير
كريب كريم الكراميل
كريمات الكراميل
شريحة لحم سويسرية إيطالية