الالعاب النارية الخضار المشوي
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الالعاب النارية الخضار المشوي يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.54 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 365 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شرائح الفلفل الحلو وشرائح الفلفل الحلو والتوابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 86%. وصفات مماثلة هي حساء الخضار المشوي, سلطة الخضار المشوية، و مشوي الخضار متنوع.
تعليمات
ضع أول 9 مكونات في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
يمزج مزيج الريحان والقرنبيط والمكونات الـ 5 التالية (القرنبيط من خلال البصل) ، ويقذف جيدا حتى يغطى. ترتيب خليط الخضار على عموم لفة هلام المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
أضف الطماطم والحمص ؛ اخبز 5 دقائق إضافية.