الاسكواش المشوي مع الزعتر والثوم

مشوي البلوط الاسكواش مع الزعتر والثوم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 514 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبدة وفصوص الثوم وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 47 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. حاول العسل المحمص البلوط الاسكواش مع الزعتر, فطيرة وعاء الاسكواش مع الأرز البري وصلصة كريمة اللوز والزعتر، و مشوي البلوط الاسكواش لوصفات مماثلة.