الاسكواش المحمص مع الكستناء والرمان
الاسكواش المحمص مع الكستناء والرمان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والفودماب على 211 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وأغصان زعتر وبذور من 1 رمان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الاسكواش المحمص والكستناء مع بذور الرمان وصلصة القيقب البلسم, سلطة القرع المحمص مع الرمان، و قرع الجوز المحمص مع الرمان والطحينة.
تعليمات
تعيين الاسكواش على ورقة الخبز انعقدت كبيرة ، وقطع الجانبين حتى ، وفرشاة مع 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة.
يرش السكر في التجاويف ويتبل القرع بالملح والفلفل. اقلب الكوسة على صينية الخبز وشويها لمدة 1 ساعة تقريبا ، أو حتى تنضج وتحمر عند الحواف.
في هذه الأثناء ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية في مقلاة متوسطة الحجم.
يضاف الكستناء وأغصان الزعتر ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الكستناء بنيا خفيفا ومزججا بالزبدة ، من 8 إلى 10 دقائق. تخلص من أغصان الزعتر.
نقطع كل نصف قرع إلى 4 أسافين ونرتبها على طبق كبير.
يرش الكستناء المزجج والكشمش الأحمر.
يرش القرع مع دبس الرمان ويقدم.