الاسكالوب بالبندق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الإسكالوب بالبندق. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 6.28 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 822 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكالوب الخليج والفلفل والبندق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الفستق-الاسكالوب القشرة, الوسابي متقشرة الاسكالوب، و أسقلوب محمر مع كرنب بروكسل المحمص وخل البندق.