الأرز البسمتي البني ولحم الخنزير المشوي المتن
قد يكون الأرز البسمتي البني ولحم الخنزير المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 350 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والعنب وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول زبدة بنية وأرز البقان البسمتي, كاري خضار مشكل مع أرز بسمتي بني، و عشاء الليلة: مينيسترون الربيع مع الأرز البسمتي البني لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة آمنة للفرن ، افركي لحم الخنزير بـ 1/4 ملعقة صغيرة إكليل الجبل و 1/2 ملعقة صغيرة زيت. مشوي حتى الحرارة في سمكا جزء من لحم الخنزير يسجل 145 (25-30 دقيقة).
في هذه الأثناء ، يطهى الأرز في الماء المغلي المملح قليلا حتى ينضج (30 دقيقة) ؛ يصفى.
في وعاء كبير خفقت المتبقية 2 ملعقة كبيرة زائد 1 ملعقة شاي النفط مع قشر الليمون وعصير ، والخردل ، و 1/2 ملعقة شاي الملح. إزالة 2 ملعقة كبيرة.
إضافة الأرز والعنب والتفاح ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة روزماري إلى وعاء.
خدمة لحم الخنزير شرائح رقيقة مع خليط الأرز ، وإذا رغبت في ذلك ، والفاصوليا الخضراء.