صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة34
مجلة

الأب الكبير الحصول على ما يصل الجرانولا

الأب الكبير الحصول على ما يصل الجرانولا
الأب الكبير الحصول على ما يصل الجرانولا يتطلب تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 654 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.04 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بسكويت غراهام خشن وجوز الهند والزبيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يحب الكثير من الناس هذه الوجبة الصباحية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي فطائر اللبن المخبوزة الكبيرة والرقيقة, عجة الأب، و الأضلاع مع الأب الكبير فرك.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت.دهن صينية نصف ورقة مبطنة بورق زبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
في وعاء كبير ، اخلطي الشوفان والفول السوداني واللوز والجوز وجوز الهند والسكر البني.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
الثوم المقشرالثوم المقشر
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
تخلط جيدا.
4
أضف دبس السكر وزيت الفول السوداني. إرم جيدا حتى يتم تفريق جميع المكونات بالتساوي والمغلفة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
5
انشر الجرانولا بالتساوي على صينية الصفيحة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
فلفل أربولفلفل أربول
6
تخبز في الفرن لمدة 60 دقيقة مع التحريك من حين لآخر للحصول على لون متساو.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
أخرجيها من الفرن وانقليها إلى وعاء كبير. أضعاف في الزبيب والمفرقعات غراهام. قلب العنب البري مع الزبادي في وعاء صغير. ملعقة اللبن في خدمة النظارات أو الأطباق وأعلى مع غراهام تكسير الجرانولا.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت جراهام كامل، مقسم إلى قطع كبيرةبسكويت جراهام كامل، مقسم إلى قطع كبيرة
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم