اسكواش كابوتشا محمص مع ملح الكمون

قد يكون قرع الكابوتشا المحمص مع ملح الكمون هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 137 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من ابيكوريوس لديها 19 المشجعين. إذا كان لديك ملح البحر والفلفل الحلو العادي وقرع الكابوتشا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 27 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. حاول اسكواش كابوتشا محمص مع ملح الكمون, شوربة كابوتشا الاسكواش المحمصة، و شوربة كابوتشا الاسكواش المحمصة لوصفات مماثلة.