اسكواش بلوط مزجج مع لوز محمص
المزجج البلوط الاسكواش مع اللوز المحمص قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. مزيج من القرفة المطحونة واللوز والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة فائقة. حاول دجاج الحمضيات المزجج مع اللوز المحمص, القيقب المزجج البلوط الاسكواش، و البارميزان المزجج البلوط الاسكواش لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع في نصف بالطول ؛ تجاهل البذور والغشاء.
قطع كل نصف الاسكواش بالعرض إلى شرائح 1/2 بوصة سميكة; مكان في 13-س 9 بوصة صحن الخبز, تداخل إذا لزم الأمر.
يمزج العصير والسكر والقرفة والملح وجوزة الطيب.
تغطية خليط الاسكواش مع احباط ؛ خبز في 400 لمدة 25 دقيقة أو حتى تصبح طرية. قمة مع اللوز.