صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة99
مجلة

اسباجيتي مع الخرشوف والثوم المطهو ببطء وبيكورينو بيباتو

اسباجيتي مع الخرشوف والثوم المطهو ببطء وبيكورينو بيباتو
السباغيتي مع الخرشوف, الثوم مطهو ببطء وبيكورينو بيباتو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.97 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 793 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الخرشوف الجامبو والفيرموث والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة الجرجير والشمر مع بيكورينو بيباتو المحلوق, خرشوف غلوب مطهو على البخار مع صلصة بيكورينو ورقائق الثوم المقلية، و سباغيتي السبانخ والثوم مع البيكورينو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم الخرشوف وصولا الى القلب والساق والأوراق الأكثر حساسية. ربع وإزالة الاختناق والسرعة في الماء المحمض.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
2
في مقلاة مقاس 12 إلى 14 بوصة ، سخني الزيت والثوم على نار متوسطة واطهيه حتى يصبح لون الثوم بنيا ذهبيا فاتحا.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3
يضاف الخرشوف والفيرموث الحلو ويطهى حتى ينضج الخرشوف ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
الفيرموثالفيرموث
4
اطبخ السباغيتي وفقا لتعليمات العبوة وصفيها جيدا. إرم في المقلاة مع الخرشوف.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
5
يضاف البقدونس ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
6
تصب في وعاء ساخن ، يحلق مع جبن بيكورينو ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينوبيكورينو
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني