إنتشلادا الدجاج بالجبن
الإنتشلادا الدجاج جبني قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.98 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 475 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من البصل الأخضر ، تورتيلا الذرة ، صلصة الانتشيلادا الخفيفة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول إنتشلادا الدجاج بالجبن, إنتشلادا الدجاج بالجبن، و إنتشلادا الدجاج بالجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت في وعاء متوسط ، اخلطي الحساء وصلصة الإنتشيلادا معا.
انتشار 1 كوب خليط الحساء في غير مدهون 11/7 بوصة صحن الخبز.
في وعاء كبير, مزيج 1 كوب خليط الحساء مع الدجاج و 1 كوب من الجبن; الاحتياطي المتبقية خليط الحساء. على لوحة ميكرووافابل ، كومة الرقاق وتغطي مع منشفة ورقية ؛ الحرارة على ارتفاع 1 دقيقة لتليين.
ضعي 1/4 كوب من خليط الدجاج في منتصف كل تورتيلا.
نشمر ونضع جوانب التماس لأسفل في طبق الخبز مع الصلصة.
يسكب مزيج الحساء المتبقي فوق الإنتشلادا.
يرش مع الجبن 1 كوب المتبقية.
يرش البصل الأخضر على الوجه.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تذوب الجبن وتصبح الصلصة شمبانيا حول الحواف.