صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

إكليل الجبل والليمون الدجاج المشوي

إكليل الجبل والليمون الدجاج المشوي
إذا كان لديك ما يقرب من 1 ساعة و 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون روزماري والليمون الدجاج المشوي مذهلة خال من الغلوتين وبدائي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 361 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل 2 2.39 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. كان 95 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب حزمة إكليل الجبل والفلفل والجزر والدجاج. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دجاج مشوي مع إكليل الجبل والليمون, روزماري ليمون دجاج مشوي، و دجاج مشوي مع إكليل الجبل والليمون.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 190 درجة مئوية/170 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
فرم 2 أغصان من إكليل الجبل ناعما جدا واخلطها مع 2 ملعقة كبيرة من الزبدة والثوم وقشر الليمون والفلفل الحار. ارفع الجلد برفق بعيدا عن صدر الدجاج واضغط على الزبدة تحته على كلا الجانبين. افركي الزبدة المتبقية على الجزء الخارجي من الدجاج. الاشياء الليمون داخل تجويف.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
3
ضعي الدجاج على رف سلكي مع الجزر في صينية تحميص متوسطة الحجم. الموسم ، ثم مبعثر مع أوراق إكليل الجبل المتبقية. تحمص الدجاج لمدة 1 ساعة و 10 دقائق أو حتى تصبح العصائر صافية ، ثم أخرجها من الفرن واتركها ترتاح لمدة 10 دقائق قبل النحت.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
4
قدمها على لوح مع الجزر ووعاء من عصائر التحميص.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني