إكليل الجبل والليمون الدجاج المشوي
إذا كان لديك ما يقرب من 1 ساعة و 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون روزماري والليمون الدجاج المشوي مذهلة خال من الغلوتين وبدائي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 361 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل 2 2.39 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. كان 95 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب حزمة إكليل الجبل والفلفل والجزر والدجاج. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دجاج مشوي مع إكليل الجبل والليمون, روزماري ليمون دجاج مشوي، و دجاج مشوي مع إكليل الجبل والليمون.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 190 درجة مئوية/170 درجة مئوية
فرم 2 أغصان من إكليل الجبل ناعما جدا واخلطها مع 2 ملعقة كبيرة من الزبدة والثوم وقشر الليمون والفلفل الحار. ارفع الجلد برفق بعيدا عن صدر الدجاج واضغط على الزبدة تحته على كلا الجانبين. افركي الزبدة المتبقية على الجزء الخارجي من الدجاج. الاشياء الليمون داخل تجويف.
ضعي الدجاج على رف سلكي مع الجزر في صينية تحميص متوسطة الحجم. الموسم ، ثم مبعثر مع أوراق إكليل الجبل المتبقية. تحمص الدجاج لمدة 1 ساعة و 10 دقائق أو حتى تصبح العصائر صافية ، ثم أخرجها من الفرن واتركها ترتاح لمدة 10 دقائق قبل النحت.
قدمها على لوح مع الجزر ووعاء من عصائر التحميص.