إسفين جبل الجليد

إسفين فيض هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 637 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 61 جرام دهون. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 19 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم المعمر والمايونيز والثوم المعمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول إسفين فيض مع بانسيتا, الروبيان فيض إسفين، و إسفين جبل الجليد المفروم لوصفات مماثلة.