أومليت مع البصل والكوسا والفونتينا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب عجة البيض مع البصل والكوسا والفونتينان. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 4.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1580 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 152 جرام دهون. إذا كان لديك كتلة بارميجيانو ريجيانو ، كوسة ، خردل ديجون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 67%. وصفات مماثلة هي أومليت مع البصل والكوسا والفونتينا, عجة الفطر والفونتينان، و عجة الفطر والفلفل الحلو مع فونتينا.