أولاد الروبيان والمحار

الروبيان والمحار بو الأولاد هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 85 جرام دهون، وما مجموعه 1150 سعرة حرارية. ل $4.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مسحوق البصل وصلصة لويزيانا الحارة والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. أعجب 64 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 32 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي أويستر آند روبيان بو بويز, المحار المقلي والروبيان بو بويز، و فرايد أويستر بو بويز.