أوكستيلز مطهو ببطء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أوكستيلز مطهو ببطء. ل 5.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 944 سعرة حرارية, 94 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني بحزم, نبيذ الأرز, أوراق الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 43%. حاول أوكستيلز مطهو ببطء, النبيذ الأحمر-أوكستيلز مطهو ببطء، و النبيذ مطهو ببطء أوكستيلز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر ، اغلي 1 1/2 لتر من الماء. وفي الوقت نفسه ، تقليم الدهون السطحية من ذيل الثور. اشطف اللحم وأضفه إلى المقلاة. عندما يستأنف الغليان ، تخلص من الرغوة ؛ أضف النبيذ واليانسون والزنجبيل والثوم. تغطية ويترك على نار خفيفة 1 ساعة.
أضف فول الصويا العادي وفول الصويا الداكن والسكر ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة 1 1/2 ساعة.
يغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح اللحم طريا جدا عند ثقبه ، من 30 إلى 45 دقيقة.
بملعقة مشقوقة ، ضعي اللحم والديكون في وعاء ؛ الدفء. تخلص من الدهون من عصائر المقلاة. تغلي العصائر ، مكشوفة ، على نار عالية حتى تنخفض إلى حوالي 3/4 كوب ، 10 إلى 15 دقيقة ، ثم تصب في وعاء.