أوعية خبز بيتا مع حشوة الكسكس

تتطلب أوعية خبز البيتا مع حشوة الكسكس تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 212 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك طماطم وبصل أخضر وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 71%. حاول أطباق رقائق البيتا مع حمص الفلفل الأحمر المحمص, الشواء الدجاج القرنبيط الكسكس السلطانيات، و أطباق الكسكس مع حمص الزعتر والقرنبيط المشوي لوصفات مماثلة.