أوريكتشيتي مع الخضر والفاصوليا الحمص والريكوتا سلطة

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون الأوريكيت مع الخضر وحبوب الحمص وسلطة الريكوتا وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 607 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.05 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من زيت الزيتون ، والفاصوليا الحمص ، والخضر الخردل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. حاول أوريكتشيتي مع طماطم كرزية ، مردقوش ، وريكوتا سلاتا, الخضر الذابلة مع سلطة الريكوتا، و خضار مشكل مع الزيتون وسلطة الريكوتا لوصفات مماثلة.