صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة39
مجلة

أنشو تشيلي-فاهيتا لحم البقر مع المانجو

أنشو تشيلي-فاهيتا لحم البقر مع المانجو
وصفة الأنشو تشيلي-فاهيتا لحم البقر مع المانجو يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في حوالي 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 600 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مسحوق تشيلي الأنشو المطحون والقشدة وتورتيلا الدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول سندويشات التاكو لحم البقر المفروم أنشو تشيلي, فاهيتا لحم البقر مع صلصة المانجو، و القهوة والأنشو تشيلي تنورة ستيك مع شيلي الأخضر-نكهة التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج عصير الليمون ومسحوق تشيلي ورسيستيرشاير والكمون في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
عصير الليمونعصير الليمون
الكمونالكمون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف البصل والفلفل إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج البصل تقريبا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف المانجو والطماطم إلى المقلاة; سوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
مانجومانجو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف خليط لحم البقر; سوت 2 دقيقة أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج, التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
7
أضف صلصة الصويا ؛ طهي 15 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
8
يرفع عن النار; ضجة في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
9
سخني التورتيلا وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
10
مكان 2 الرقاق على كل من 2 لوحات; أعلى كل التورتيا مع حوالي 3/4 كوب خليط لحم البقر. أعلى كل التورتيا مع 1 1/2 ملاعق صغيرة أعدت السالسا و 1 1/2 ملاعق صغيرة من القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
التورتياالتورتيا
السالساالسالسا
لحوم البقرلحوم البقر

المعدات

المكونات

227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم بقري متن ، مشذب ومقطع إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةلحم بقري متن ، مشذب ومقطع إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة46 بوصة(6 بوصة) خبز التورتيلا الخالي من الدهون(6 بوصة) خبز التورتيلا الخالي من الدهون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الفلفل الأخضرشرائح رقيقة من الفلفل الأخضر1قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق شيلي أنشو الأرضمسحوق شيلي أنشو الأرض0قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكريم حامض قليل الدسمكريم حامض قليل الدسم2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من المانجوشرائح رقيقة من المانجو1أوريو محشو مزدوجزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1طماطم برقوق مفرومة بشكل خشنطماطم برقوق مفرومة بشكل خشن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الفلفل الأحمرشرائح رقيقة من الفلفل الأحمر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالسالسا المحضرةالسالسا المحضرة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الحلوشرائح رقيقة من البصل الحلو1قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو كوفيسون بينوت نوير. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 29 دولار.
كوفيسون بينوت نوير
كوفيسون بينوت نوير
كوفيسون كارنيروس بينوت نوير يأتي من ممتلكاتهم التي تبلغ مساحتها 400 فدان في الجزء الجنوبي من وادي نابا. هذا الكرم المناخ البارد يسمح الظروف المثالية تقريبا عاما بعد عام لإنتاج العالم فئة شاردونيه ، بينوت نوير ، سيرا ، استرلينيا بلان وميرلوت. السيطرة على جميع الجوانب الزراعية داخل الكرم الخاصة بهم يعطي كوفيسون ميزة في إنتاج أفضل نوعية الفاكهة وبالتالي التقليل من التلاعب في الخمرة. يلخص صانع النبيذ ستيفن روغستاد الأمر بشكل أفضل, " يعتمد أسلوبي وفلسفتي على التعبير عن الشخصية الفريدة لعنب العقارات لدينا والقيام بأقل قدر ممكن منهم. عندما يكون لدى المرء مثل هذه الفاكهة الرائعة للعمل معها ، يجب أن يكون هذا هو التركيز."