أنجريزي بوتا (كاري الذرة والطماطم)

أنجريزي بوتا (الذرة والطماطم الكاري) هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 39 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الكانولان والذرة ومسحوق كاري مدراس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كاري الطماطم والقرنبيط مع الذرة, العشاء الليلة: الذرة والطماطم وكاري البطاطس، و لحم خنزير مشوي بطيء مع صلصة كاري جوز الهند ، تورتيلا الذرة ، طماطم طازجة سالسان فوق أرز بسمتي.