أكل لثمانية دولارات: كوك أو اثنين باك تشاك

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: يمكن أن يكون تشاك كوك أو باك وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 769 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل 6.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 33 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 19 دقيقة. مزيج من البصل والقرنفل والثوم والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كوك أو ريسلينغ باستا, سلتيك باك، و نيو اورليانز باك لوصفات مماثلة.