أكلة البنجر

البنجر ريسوتو هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 754 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. مزيج من زيت الزيتون والبنجر وبذور الخشخاش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل بذور الخشخاش يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بي جي إيزي بلاك بيري كوبلر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول أكلة البنجر, أكلة البنجر، و أكلة البنجر لوصفات مماثلة.