أفخاذ مشوية بالعسل والليمون الحار
حار العسل الجير المشوي أفخاذ هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 243 سعرة حرارية. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة الشواء الحارة بالعسل والليمون ، وأفخاذ الدجاج ، والزينة: أوراق الكزبرة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة هي أفخاذ العسل والليمون مع البازلاء الثلجية والأرز البني, أفخاذ شواء العسل المشوي، و أفخاذ ترياكي الحارة المشوية.
تعليمات
يرش الدجاج بالملح والفلفل.
اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، 30 دقيقة.
معطف صر الطبخ الباردة من شواء مع رذاذ الطبخ ، ومكان على شواء. سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية). شواء الدجاج ، مغطاة بغطاء شواء ، 5 إلى 10 دقائق على كل جانب أو حتى البني. خفض درجة حرارة الشواية إلى 250 إلى 300 (منخفضة) الحرارة ؛ شواء الدجاج ، مغطاة غطاء شواء ، 20 إلى 30 دقيقة.
في هذه الأثناء ، قم بإعداد صلصة الشواء الحارة بالعسل والليمون. احتياطي 1 كوب صلصة.
فرشاة الدجاج مع صلصة الشواء المتبقية. تغطية مع غطاء شواء ، وشواء 10 دقائق أخرى أو حتى القيام به.
خدمة الدجاج مع محفوظة 1 كوب صلصة الشواء.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.