أفخاذ الدجاج مع الخرشوف

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أفخاذ الدجاج مع الخرشوف. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 388 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أفخاذ دجاج وبروسسيوتو وخل بلسمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع الخرشوف والزيتون اليوناني, أفخاذ دجاج من الفخار مع الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس، و أفخاذ دجاج ليمون مشوية بالفرن مع الخرشوف وزيتون كالاماتان.