أسياخ دجاج مدخنة
قد تكون أسياخ الدجاج الدخانية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف 2 2.29 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 176 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل وزيت الزيتون وعطاء الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول أسياخ دجاج مدخنة, أسياخ دجاج مدخنة بصلصة الفاكهة ذات النواة، و أسياخ روبيان بابريكا مدخنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفروج وتحريك الرف بالقرب من مصدر الحرارة. نقع أسياخ خشبية في الماء الساخن.
يمزج الزيت والفلفل الحلو والسكر والملح والفلفل في وعاء. خيط الدجاج ، تانجيلوس والبصل على أسياخ ، بالتناوب القطع والتعبئة بإحكام.
ضعي الأسياخ على صينية خبز كبيرة الحواف وادهنها بمزيج الزيت. اشوي ، مع التقليب مرة أو مرتين وتحميص المرق ، حتى يصبح الدجاج ورديا من الداخل ويصبح تانجيلوس والبصل بنيا ، من 7 إلى 10 دقائق.