أسماك الحمضيات

يمكن أن تكون أسماك الحمضيات مجرد خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 205 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $6.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب البصل والبقدونس وشرائح سمك الهلبوت والفلفل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل أسماك الحمضيات لمدة سنتين, أسماك الحمضيات، و سندويشات التاكو سمك الحمضيات.