أسقلوب ملفوف بلحم الخنزير المقدد مع سبانخ ذابلة

تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 10 سنتات لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 16 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من أسقلوب البحر ، خردل بوبون كونتري ديجون الرمادي ، يختار أوسكار ماير لحم الخنزير المقدد الديك الرومي غير المعالج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلمون ملفوف بلحم الخنزير المقدد مع سبانخ ذابلة, الاسكالوب مع السبانخ الذابلة والجرجير، و أسقلوب محروق فوق سبانخ ذابلة # أسبوعالعصير لوصفات مماثلة.