أسافين عصيدة من دقيق الذرة مع الهليون والفطر

أسافين عصيدة من دقيق الذرة مع الهليون والفطر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 110 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق الدجاج والزيت النباتي وعصيدة من دقيق الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول أسافين عصيدة من دقيق الذرة مع تابينادي الطماطم, شرائح الدجاج والأناناس المشوي مع صلصة الفلفل الأخضر والفطر، و عصيدة من دقيق الذرة مع الفطر سوتيه لوصفات مماثلة.