صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

أرز مشروم مقلي

أرز مشروم مقلي
فطر الأرز المقلي قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 194 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة الصويا والفطر والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه يعمل بشكل أفضل كمقبلات, ويتم في جميع أنحاء 35 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 30%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل أرز مشروم مقلي ، طريقة عمل أرز مشروم مقلي, أرز مشروم مقلي ، طريقة عمل أرز مشروم مقلي، و أرز مشروم مقلي.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، سخني 1 ملعقة صغيرة زيت سمسم على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف البيض إلى المقلاة. يطهى ويقلب حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
ترفع إلى طبق ؛ توضع جانبا.
4
في نفس المقلاة ، سخني زيت الكانولا وزيت السمسم المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يقلى البصل والفطر لمدة 2-3 دقائق أو حتى ينضج الفطر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
6
يضاف الثوم والزنجبيل ؛ يقلى لمدة 1-2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
7
يضاف الأرز والبازلاء وصلصة الصويا والملح والفلفل. يقطع البيض إلى قطع صغيرة ؛ يقلب في مقلاة ويسخن. ضجة في البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
تقدم مع الخردل وصلصة البط وصلصة الصويا الإضافية إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البطصلصة البط
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا

النبيذ الموصى به: (يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار), مشروب كحولي, صدور الدراج إذا ), فئة المنتجات الغذائية, ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك

يمكن إقران الأرز المقلي بالنبيذ والمشروبات الكحولية والنبيذ الأبيض. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، حار أم لا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو ستولتز بينوت نوير العضوي. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 26 دولار.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا البينوت جيدا مع لونه الغني العميق ورائحته الزهرية لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يشرب على الفور.