أرز بري مع قرع الجوز والكراث والذرة

الأرز البري مع الجوز الاسكواش والكراث والذرة هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. مزيج من الأرز والبقدونس وملح الكوشر الخشن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول أرز بري مع قرع الجوز والكراث والذرة, الجوز الاسكواش الأرز البري، و الأرز البري والجوز الاسكواش متنوع لوصفات مماثلة.