أرز بري بالفرن

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الأرز البري بالفرن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 1142 سعرة حرارية. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 11 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 88%. وصفات مماثلة تشمل بيلاف الأرز البري المخبوز بالفرن مع الفطر, فرن خبز الدجاج والأرز البري مقلاة مع أشرطة كابوتشا، و تركيا البرية مع الأرز البري وحشو الكرز.