أبل جورجونزولا فريتاتا

أبل جورجونزولا فريتاتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 1 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 418 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 32 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 176 المشجعين. إذا كان لديك زيت زيتون وبيض وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل شريحة تفاح ، سلطة جورجونزولا وجوز البقان مع خل التفاح, سلطة التفاح والجورجونزولا، و سلطة التفاح جورجونزولا.