صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

أبل براون بيتي

أبل براون بيتي
أبل براون بيتي يأخذ حولها 1 ساعة و 10 دقائق من البداية إلى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 1 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 19 المشجعين. مزيج من القرفة المطحونة والزبدة والتفاح الذهبي اللذيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: أبل براون بيتي, أبل براون بيتي، و أبل براون بيتي.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
يمزج التفاح وعصير التفاح و 1 ملعقة كبيرة سكر بني وفانيليا و 1/2 ملعقة صغيرة قرفة في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج التفاح ولكن ليس طريا ، حوالي 10 دقائق. ضجة في 1 ملعقة كبيرة من الزبدة حتى ذاب ، وإزالة من الحرارة ونقل خليط التفاح إلى لوحة فطيرة الزجاج 9 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
4
ضع الخبز في محضر الطعام وعالجه حتى تتشكل الفتات ، حوالي 15 ثانية. تذوب المتبقية 1 ملعقة كبيرة زبدة في الميكروويف لمدة 20 ثانية. إرم فتات مع الزبدة المذابة والجوز ، والباقي 2 ملاعق كبيرة من السكر البني والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة. يرش خليط الفتات فوق التفاح ويخبز لمدة 30 دقيقة ، حتى يصبح المزيج مقرمشا وبنيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
مصدر ممتاز من: الألياف والمنغنيز
6
مصدر جيد ل: فيتامين ج