صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة10
مجلة

أبسط سلطة خضراء

أبسط سلطة خضراء
قد تكون أبسط سلطة خضراء مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 49 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، سلطة الخضر ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد. حاول أبسط سلطة يونانية مع صلصة خل الليمون والأوريجانو, صلصة الليمون والخردل-أبسط وأفضل صلصة السلطة –، و أبسط لاذع التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الخضر في وعاء كبير ؛ يرش بالملح ويقذف برفق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة المكونات المتبقية ، القذف إلى معطف.
3
قدميها على الفور.

المعدات