الأطعمة والوصفات البدائية اللذيذة التي يمكنك تحضيرها لأي شخص

يتكون النظام الغذائي البدائي من الأطعمة الكاملة التي كان من الممكن أن يتم علفها أو اصطيادها خلال عصر إنسان الكهف. يشبه هذا النظام الغذائي نظام باليو الغذائي باستثناء بعض الاختلافات الرئيسية. يشمل الأكل البدائي استهلاك الخضروات الباذنجانية ومنتجات الألبان والقهوة، على عكس حمية باليو. استمتع بهذه الوصفات الصحية اللذيذة التي سيسعد الجميع بالتمتع فيها!