صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

يخنة الدجاج غرب أفريقيا

يخنة الدجاج غرب أفريقيا
غرب أفريقيا الحساء الدجاج قد يكون مجرد الأفريقي وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 816 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 53 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة محبوب من قبل 35 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقط الزيت النباتي والسبانخ والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل غرب أفريقيا الدجاج الحساء-الحق في الخروج من تغذية جيدة 2, يخنة الدجاج غرب أفريقيا، و غرب أفريقيا الفول السوداني-يخنة الدجاج.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة وثقيلة على نار متوسطة الحرارة ؛ يطهى الدجاج في المقلاة حتى يصبح لونه بنيا تماما ، من 5 إلى 7 دقائق ؛ يرفع ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
بطاطا حلوة أو بطاطا العقيق (حوالي 3 حبات متوسطة)، مقشرة وغير مقشرة ومقطعة إلى بطاطا مقلية بحجم 1/4 بوصة × 4 بوصة، منقوعة في الماء المثلجبطاطا حلوة أو بطاطا العقيق (حوالي 3 حبات متوسطة)، مقشرة وغير مقشرة ومقطعة إلى بطاطا مقلية بحجم 1/4 بوصة × 4 بوصة، منقوعة في الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب مانجو مهروسة1/4 كوب مانجو مهروسة
2
يضاف البصل والبطاطس والثوم والفلفل والملح والكزبرة والكمون والفلفل الأحمر إلى المقلاة ويطهى حتى ينضج البصل ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الماء ومرق الدجاج وزبدة الفول السوداني. عودة الدجاج إلى المقلاة وأعلى مع السبانخ. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب مانجو مهروسة1/4 كوب مانجو مهروسة

المكونات

1كيلوغرامدجاج منزوع العظم ، مقطع إلى مكعبات 1/2 بوصةدجاج منزوع العظم ، مقطع إلى مكعبات 1/2 بوصة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم2القرنفلالثوم ، سحقالثوم ، سحق11 رطل كوسة،كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون11 رطل كوسة،فلفل أسود مطحون خشنفلفل أسود مطحون خشن1كبيرالبصل المفرومالبصل المفروم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)51 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا ، مقشرة ومكعبةالبطاطا ، مقشرة ومكعبة11 رطل كوسة،رقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسبانخ الطازجة المفرومةالسبانخ الطازجة المفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

النبيذ الموصى به: بينوتاج, شينين بلانك, ريسلينغ

يعمل الأفريقية بشكل جيد مع بينوتاج ، تشينين بلان ، وريسلينغ. سيعتمد أفضل نبيذ للأطباق الأفريقية على الطبق ، لكن النبيذ الأبيض الفاكهي والعطري هو رهان آمن للأطباق الحارة بينما بينوتاج سيكون مباراة تقليدية لمطبخ جنوب إفريقيا. الذئب رسمت دن بينوتاج مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
رسمت الذئب دن بينوتاج
رسمت الذئب دن بينوتاج
فاكهة مكثفة معبأة النبيذ مع النكهات من التوت الصيف الأحمر والأسود, التوابل لذيذا والنكهات الخشب دافء بشكل ممتع. النبيذ لديه العفص مشرق غرامة. لديها الانتهاء من جديد طويل.بينوتاج هو أفضل نبيذ أحمر ممكن في العالم للاقتران مع الأطباق المكسيكية مثل الفاهيتا والخلد. إنه رائع أيضا مع كابريلو. النبيذ يحب بذور الكمون ، ونكهات الفلفل الحار الأنشو الدخان. بل هو أيضا جيدة جدا غيرها من التخصصات الإقليمية الأمريكية فلوكسوم مثل مع كارولينا سحبت لحم الخنزير والدخان تكساس بي بي كيو لحم البقر الضلع.