يخنة الخضار في غرب أفريقيا

وصفة حساء الخضار في غرب إفريقيا يمكن أن ترضي شغفك الأفريقي في حوالي 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 218 سعرة حرارية. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 206 المشجعين. يعمل بشكل جيد كحساء مناسب للميزانية الخريف. إذا كان لديك البطاطا الحلوة والزبيب والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل غرب أفريقيا الخضار والفول السوداني الحساء, صحي ولذيذ: يخنة الخضار في غرب إفريقيا، و يخنة الدجاج غرب أفريقيا.