هورتشاتا
هورتشاتا يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 245 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 2 المشجعين. مزيج من الماء الدافئ والحليب والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 15 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ لا سوبر سبوناكولار درجة من 36%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا هورتشاتا, هورتشاتا، و هورتشاتا.
تعليمات
في الخلاط ، اخلطي الأرز والماء الدافئ. امزج لمدة 1 إلى 2 دقيقة حتى يتكسر الأرز ولكن لا يشكل مسحوقا.
دع خليط الأرز يقف في الثلاجة لمدة 6 ساعات أو حتى طوال الليل.
صفي خليط الأرز في وعاء من خلال غربال شبكي ناعم أو عدة طبقات من القماش القطني لإزالة المواد الصلبة للأرز.
يسكب ماء الأرز في الخلاط ويضاف الحليب ومستخلصات الفانيليا واللوز والقرفة والسكر. مزيج لمدة 1 دقيقة حتى تمتزج جيدا وسلس.
قدمي الهورتشاتا فوق الثلج مع أعواد القرفة كمحرك.