صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

ناتشوز لحشد من الناس

ناتشوز لحشد من الناس
الناتشوز لحشد قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك هور مازا. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 621 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك فلفل هالابي شيمو وصلصة الكيزو والخس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ناتشوز لحشد من الناس, حشد ارضاء رافيولي ناتشوز، و الكرة بارك ناتشوز من ' في نهاية المطاف ناتشوز.

تعليمات

1
رتب الرقائق على طبق كبير آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
2
سخني الفلفل الحار في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف على درجة عالية لمدة دقيقة واحدة ؛ يقلب. الميكروويف لمدة دقيقة أخرى ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
3
يرش رقائق التورتيلا بالجبن ؛ الميكروويف على درجة عالية لمدة 30 ثانية. ملعقة الفلفل الحار وصلصة كازو على الجبن; يرش مع الخس, البصل والفلفل. أعلى مع الزيتون الأسود والفلفل الأخضر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا
زيتون أسودزيتون أسود
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
الخسالخس
الفلفلالفلفل
الجبنالجبن
الفلفل الحارالفلفل الحار
البصلالبصل
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
4
إضافة وجبة بوظة من القشدة الحامضة; يرش مع الطماطم والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الثوم المعمرالثوم المعمر
طماطمطماطم

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا.
2016 فيدليستيكس فينيارد بينوت نوير يظهر البنفسجي والتوت الخصائص ، جنبا إلى جنب مع الأرض ، وتلميحات من الشاي الأسود والانتهاء من الدخان الطويل.نباتي
2016 فيدليستيكس فينيارد بينوت نوير يظهر البنفسجي والتوت الخصائص ، جنبا إلى جنب مع الأرض ، وتلميحات من الشاي الأسود والانتهاء من الدخان الطويل.نباتي
The 2016 Fiddlestix Vineyard Pinot Noir shows violet and blueberry characteristics, along with earth, hints of black tea and a long smoky finish.Vegan