ميني هام اند تشيز فريتاتاس

ميني هام 'ن' فريتاتاس الجبن يأخذ تقريبا 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 99 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون كل. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الثوم المعمر والفلفل وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والبدائية النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة هي ميني لحم الخنزير والجبن فريتاتاس, ميني فريتاتاس مع لحم الخنزير والجبن، و ميني فريتاتاس مع لحم الخنزير والجبن.