ميداليات لحم الخنزير مع صلصة التوت البري
قد تكون ميداليات لحم الخنزير مع صلصة التوت البري مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 208 سعرة حرارية. إذا كان لديك مسحوق بخمسة توابل وفلفل وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. فهو مثالي ل عيد الشكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ميداليات لحم الخنزير مع صلصة عموم الميناء والتوت البري, ميداليات لحم الخنزير الفلفل مع صلصة التوت البري، و ميداليات لحم الخنزير المتبل مع صلصة التوت البري والبرتقال.
تعليمات
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي ، اطهي لحم الخنزير على دفعات على نار متوسطة لمدة 3-5 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح العصائر صافية.
أضيفي صلصة التوت البري وصلصة الشواء والماء والثوم ومسحوق خمس توابل إلى المقلاة. جلب ليغلي. خففي الحرارة ، اتركيها على نار هادئة لمدة 1-2 دقيقة أو حتى تتكاثف.