ملاك الغذاء تافه
وصفة الملاك الغذاء تافه يمكن أن تلبي حنين الاسكتلندي في جميع أنحاء 15 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 192 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الطبقة العلوية المخفوقة والفراولة وجبن الريكوتا الخالي من الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول فاكهي الملاك الغذاء تافه, الفراولة الملاك-تافه الغذاء، و وزن مراقبات الملاك الغذاء تافه لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط ، يمزج الزبادي وجبن الريكوتا ؛ يغطى ويعالج حتى يمتزج.
في وعاء صغير ، يمزج العنب البري والفراولة.
ضع نصف مكعبات الكيك في 2 كيو تي. وعاء زجاجي.
طبقة مع 1 كوب التوت ونصف خليط اللبن. أعلى مع مكعبات الكعكة المتبقية ، 3/4 كوب التوت وخليط الزبادي المتبقية.
مقبلات مع التوت المتبقية. قمة مع تتصدر جلد. برد بقايا الطعام.