مخلل سهل وسريع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المخللات السريعة السهلة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.57 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 458 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط ملح الكوشر وورق الغار والقرنبيط وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل ثلاجة سريعة وسهلة الشبت المخللات, مخلل ثلاجة كوسة سريعة وسهلة، و حار الاسكواش الثلاجة المخللات {سريعة وسهلة!}.
تعليمات
قم بتعبئة الخضار التي تختارها بإحكام في وعاء زجاجي سعة 1 لتر ، تاركا حوالي 1/2 بوصة من الغرفة في الأعلى. توضع جانبا.جعل محلول ملحي: نخب بذور الخردل والفلفل في قدر صغير على نار متوسطة حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة.
نضيف باقي المكونات ونقلب حتى يذوب السكر والملح. جلب ليغلي.اسكب المحلول الملحي على الفور في البرطمان ، مع التأكد من تغطية الخضار تماما. السماح للخليط لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ، حوالي 1 ساعة. ختم جرة مع ضيقتركيب غطاء ويهز أو تدويره لتوزيع بالتساوي محلول ملحي والتوابل. تخزينها في الثلاجة لمدة 1 يوم على الأقل ويفضل 1 أسبوع قبل استخدام. المخللات يمكن أن تبقى في الثلاجة لمدة تصل إلى 1 شهر.