ليو لوكس والبيض والبصل (نسختي مع الفلفل الأحمر)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ليو لوكس والبيض والبصل (نسختي مع الفلفل الأحمر). هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 309 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بيض وفلفل حلو وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول تجزئة البطاطس مع الفلفل والبصل, البصل بالكراميل والفلفل المشوي اللحم، و سمك السلمون المشوي مع البصل الحلو والفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.