لفائف الحمص الهندي المتبل
وصفة الهندي يلتف الحمص متبل جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة لاكتو أوفو نباتي خيار لمحبي الطعام الهندي. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 318 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. كان 114 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك فلفل حريف وفول الحمص وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة كبيرة من 89%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: لفائف لحم الضأن الهندي المتبل, لفائف البطاطس الهندية المتبلة، و خبز الحمص الهندي المتبل.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي مكونات رايتا.
لللفائف ، في مقلاة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويطهى ويقلب حتى يصبح طريا.
يضاف الزنجبيل والثوم والتوابل ؛ يطهى ويقلب لمدة 1 دقيقة أطول.
ضجة في الحمص والطماطم. جلب ليغلي. اخفض الحرارة يترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، لمدة 5-8 دقائق أو حتى يتماسك قليلا ، مع التحريك من حين لآخر.
بالقرب من وسط كل تورتيلا ، رتبي خليط السبانخ والحمص.
نشمر بإحكام ؛ يقدم على الفور.
النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جرونر فيلتلاينر, تألق روز
ريسلينج وغروينر فيلتلينر وروز المتلألئة هي خيارات رائعة للهنود. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الهندي على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو الدكتور ريسلينج. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 11 دولار.
د. ريسلينغ
"...قيمة معقدة ومذهلة بشكل مدهش في ريسلينج شبه الجافة... يتبع الليمون والتفاح الأخضر والحجر الرطب والروائح الزهرية الخفيفة حنك هش ومشبع بالأردواز ونهاية من الحمضيات والتفاح وزيوت الجوز والأملاح المعدنية والحجر الرطب..."- محامي النبيذ " يجب أن يكون هذا النبيذ أحد أفضل الصفقات في موسيل ريسلينج. يتميز ريسلينج 'التمهيدي' من إرنست ريسلينج بنكهات الخوخ والمشمش الطازج ، متوازنة بكمية لا بأس بها من الحموضة المنعشة. فاتح للشهية كبيرة."- مجلة الغذاء والنبيذ