صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة59
مجلة

لحم الغزال مطهو ببطء متبل مع الفلفل الحار والشوكولاته

لحم الغزال مطهو ببطء متبل مع الفلفل الحار والشوكولاته
لحم الغزال مطهو ببطء متبل مع الفلفل & الشوكولاته هو الطبق الرئيسي الأمريكي. ل Serving 13.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 523 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 55 دقيقة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الزيت النباتي ، لحم الغزال ، عصا القرفة ، والبصل. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا حليب لحم الغزال مطهو ببطء مشوي, حليب لحم الغزال مطهو ببطء مشوي، و البيرة مطهو ببطء لحم الغزال المشوي.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
سخني الزيت في طبق خزفي كبير مقاوم للهب وحمري اللحم على دفعات.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
3 ملاعق كبيرة من العدس الأسود المقشر (أوراد دال)3 ملاعق كبيرة من العدس الأسود المقشر (أوراد دال)
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
3
نضيف الخضار في الطبق ونحمر قليلا ، ثم نقلب البهارات والفلفل الحار والدقيق ، ونطهو لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
4
يسكب النبيذ والمرق والطماطم ثم يضاف الأعشاب. جلب على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
5
يغطى بغطاء ويوضع في الفرن لمدة 1 ساعة و 30 دقيقة ، ثم يرفع الغطاء ويطهى لمدة 1 ساعة أخرى حتى يصبح اللحم طريا حقا.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6
أخرجيها من الفرن واتركيها لتبرد قليلا ، ثم أضيفي الشوكولاتة وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

المكونات