لحم البقر الخضار مينسترون
الخضار لحم البقر مينسترون هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك جزر ولحم بقري مفروم ورقائق فلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي مرق الخضار و مينسترون-لو بويلون دي ل أوشغومز و لا مينسترون, مينيسترون الخضار، و مينيسترون الخضار الصيف.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد ولحم البقر المفروم حتى ينضج جيدا ، ويفكك اللحم أثناء طهيه.
يصفى الشحوم ويضاف الجزر والثوم والبصل والكرفس. يتبل بورق الغار والريحان وإكليل الجبل ورقائق الفلفل الأحمر. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح البصل شفافا. ضجة في الطماطم ومرق اللحم البقري.
يطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ثم يوضع في الحمص والمعكرونة المكسورة. يطهى مغطى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج السباغيتي.
قم بإزالة أوراق الغار قبل التقديم.