لحم البقر الآسيوي مع بيبي بوك تشوي
لحوم البقر الآسيوية مع الطفل بوك تشوي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 54 سعرة حرارية. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 25. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو ، بيبي بوك تشوي ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم البقر الآسيوي مع بيبي بوك تشوي, بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم، و الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
يضاف بوك تشوي والفلفل ونصف الثوم و 1 ملعقة صغيرة. زنجبيل ؛ يقلب 1 دقيقة. ضجة في مرق. ينضج 3 إلى 5 دقائق. أو حتى الخضار هش العطاء.
نقل إلى طبق ؛ تغطية للتدفئة.
يمزج اللحم مع الصلصة وصلصة الصويا والثوم والزنجبيل المتبقي.
سخني نفس المقلاة على نار عالية.
يضاف خليط اللحم ؛ يقلب 3 إلى 4 دقائق. أو حتى ينضج اللحم. يسكب اللحم والصلصة فوق الخضار.