كيشي جبن الهليون

قد يكون كيشي جبن الهليون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 204 سعرة حرارية. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الجبن والبيض والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل الهليون والجبن السويسري كيشي, كيشي الهليون وجبن الماعز، و جبن الماعز-كيشي الهليون بدون قشرة.