كومبوت الفاكهة

يتطلب كومبوت الفاكهة تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 178 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 1 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب الفراولة ، فاكهة الكيوي ، إلى 1/8 ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون ، ونشا الذرة. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كصلصة غير مكلفة إلى حد ما. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كومبوت الفاكهة, كومبوت الفاكهة، و كومبوت الفاكهة.